全国の20～60代の既婚男女500人に、夫婦の実態調査をしたところ、

年代別の"夫婦愛"の実態が明らかに！

調査結果によると、20～30代の90.5％が「配偶者を愛している」

その一方で、40～60代では77.0％にとどまり、

同様に20～30代の71.0％が「配偶者に甘えたい」

40～60代は50.3％だそうです。

年をとると、「愛し愛され甘えたい」から「個人の時間を尊重」

つまり、若い夫婦は2人で一緒に過ごす時間を大切に、歳を重ねた夫婦では、

相手を気遣いながら程良い距離で接しているということですね。

年代が上がることで配偶者との「夫婦愛」「時間のあり方」が変わってくるんですね。

「会話」、「性格」、「波長」についても、年代が上がるにつれ"合う"と感じにくくなってくるようです。

でも、歳を重ねても夫婦間で変わらないものは「価値観」。

若者世代で66.5％、中年世代で63.7％が「配偶者と価値観が合う」答え、世代差がほとんどありません。

年上夫婦は、長年の経験からお互いの価値観が変わっていないのを知っていて、

信頼し合っているからこそ、ずっとくっついていなくても平気なのかもしれません。

少し距離を置き、別々の時間を作れるのはお互いを尊重する。

それも夫婦愛の形ですね。それこそが長く続く夫婦円満の秘訣なのかも知れません。

子育て中だからこそ機能的でおしゃれなバッグを。

そんなニーズに応えるべく生まれたStorksakのペアレンツバック。

いま、欧米では、ペアレンツバッグの先駆けとして人気のブランド。

洗練されたデザインと機能性の高さを基本コンセプトに、

ペアレンツバッグとして世界中のセレブも御用達です。

その一方で、荷物を沢山持つアクティブな方やシニアの方からも高評価。

従来のバッグの概念にとらわれず、誰もが日常的に使える機能性を備え、

耐久性に優れたペアレンツバッグ。

子育てが終わっても長く使いたくなるバッグですね。

Storksak ペアレンツバックボビー 価格：22680円（税込、送料無料)

健康のために「1日1食」を実践している有名人は少なくないそう。

「1日1食」ではお腹が空きすぎて、「体力が持つの？」という疑問がありますが、

1日1食の推奨者で『完全図解！一日一食のススメ』著者の石原結實（ゆうみ）・医学博士は、

その効果について。。。

「人間は空腹になると長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子が非常に活発化し、

健康長寿になれるという研究が発表されています。さらに

認知症やうつ防止に役立つことも分かっています」

それだけでなく。1日1食にすることで、高血圧や高血糖、高脂血症の予防にもつながるそう。

「糖や脂肪の胃腸からの取り込みが減ると、体内に残った糖や脂肪の燃焼を促すので、

高血糖、高脂血症が予防できます。体熱も上がり、免疫力も高まります。

また、高血圧予防にも役立ちメタボリックシンドロームの予防効果もてきめんです」

「がん細胞は、特に糖分を取り込んで増殖するので、

1日1食にして余分な糖分を摂り過ぎないことはがん細胞の増殖を防ぐことにもつながります」

食べる量が減ることで、体内で生成される老廃物や老化の原因となる過酸化脂質などが少なくなるため、

加齢とともに増える肌のシミやくすみも少なくなるそうですよ。

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熊田曜子さんがブログで実践していることを明かした「8時間ダイエット」とは？

文字通り8時間以内なら、好きなものを好きなだけ食べて、しっかり効果が出るというダイエット法。

ただし、8時間ダイエットにはいくつかの決まり事あり、やりかたを間違えると、

ダイエット効果もなくなってしまうのだとか。

「8時間以内ならなんでも食べてOK」とはいうものの、その8時間、

ひたすら高カロリーなものを食べ続けたりしてはさすがにアウト！

8時間の範囲内で、規則正しく食べることが大切です。

たとえば、正午から午後8時間の8時間を食事時間と決めたら、

お昼と夕食をしっかり食べる。

でも、朝食と夜食は食べないということですね。

時間が制限されることで自然と食事回数が減って、

その結果摂取カロリーが減るというのが8時間ダイエットです。

あと、食事時間以外はしっかり水分補給をするようにしましょう。

まずは「食事時間を制限すること」が大切ですので、

「絶対に8時間！」でなくても、10～12時間に制限するだけでも効果があるということです。

理に適っているような気がする。「8時間ダイエット」

8時間ダイエット【電子書籍】[ デイビッド・ジンチェンコ ] 価格：1102円

陸上自衛隊が、「総火演」の見学募集を開始しましたね。

富士総合火力演習こと「総火演」は、

戦車など自衛隊が保持する「火力」が集結し、

実弾も使って繰り広げる大迫力の演習のこと。

ここ数年「総火演」人気が増しており、

応募してもなかなか当選できない

「プラチナチケット」状態だそうです。